"Fais de beaux rêves" : atelier sommeil et relaxation
Atelier sommeil et relaxation en cinq séances : Séance 1 : comprendre l'intérêt d'un sommeil de qualité Séance 2 : conseils et techniques pour améliorer son sommeil Séance 3 : relaxation par l'expression corporelle Séance 4 : relaxation et respiration Séance 5 : détente du visage 7, 13, 22 et 28 février 7 mars Renseignements auprès de Elodie LANEZ ou Gwenaëlle GATINEAU au 0323745150